首先，入睡前室内空气要保持一定的湿度，并做些轻量的体育活动，像散步、面部按摩等，同时还要避免进食。 临睡前，用性温的水溶性清洁剂清洗面部，之后用婴儿油或植物油涂眼周，有养护和防皱的功能。 睡时枕位可稍高，以免眼袋的产生。同时，睡眠还不易过度，以免面部浮肿的出现。 睡姿对面部、头部有影响。习惯仰睡的人，一般面部呈扁平形，后脑勺偏扁圆形；连两只耳朵也比一般人外张得厉害。而习惯朝一个方向侧睡的人，面部则明显不对称，后脑勺凸出。 睡姿对体型也有影响。习惯仰睡的人，一般背直胸挺，但两腿不易自然并拢，因此行走时很难成一条直线。而侧睡的人，斜肩的比较多，不少人还有含胸伤背的体态。偏于一侧睡觉的人，则大多数两肩不对称。 最新研究成果表明：能减少或消除面部皱纹的最佳方法，是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面而睡，少量的侧着睡，再辅以适当的面部美容，面部的皱纹就会逐渐消失。睡姿的理想比例是：仰睡时间占70-90％，其他姿式占10-30％。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态，而侧或趴着睡时，面部皮肤就会绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。石家庄采妮诗面膜，石家庄采妮诗面膜批发，石家庄采妮诗面膜批发代理，石家庄采妮诗生物纤维面膜，石家庄生物纤维面膜代理，石家庄生物纤维面膜批发，石家庄采妮诗植物纤维面膜，石家庄采妮诗植物纤维面膜代理，石家庄采妮诗植物纤维面膜批发，石家庄采妮诗修复原液，石家庄采妮诗修复原液代理，石家庄采妮诗修复原液批发，石家庄采妮诗眼霜，石家庄采你妮诗眼霜代理，石家庄采妮诗眼霜批发，石家庄面膜代理批发，石家庄化妆品代理批发，石家庄护肤品代理批发 。
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