一、青少年儿童多久检查一次视力最好?一年应检查几次视力?
答：1. 儿童的年龄3岁以后基本就可以配合了;
2. 一天中早上检查视力最佳;
3. 每年至少检查四次，直至高中毕业照。
二、青少年儿童平时可以看电视、玩电脑、看手机吗?
答：1. 小学生尽量避免玩手机、平板电脑等掌上电子产品;
2. 青少年电视、电脑的的观看时间应每次45分钟以内;
3. 建议观看电子产品时最好有家长全程陪伴(因为儿童自制力较差);
4. 每次观看的电子产品的距离应是，该产品屏幕对角线的3-5倍远。
三、青少年儿童或成人平时在饮食上该注意什么?
答：1. 减少辛辣、油炸、甜食等的摄入，尤其是碳酸饮料;
2. 儿童不可食用烧烤等重口味食物;
3. 多吃蔬菜、豆制品、鱼类、瘦肉、水果等。
四、平时做哪些运动对眼睛有帮助?
答：1. 可以多做球类运动或适当慢跑(以乒乓球、羽毛球为佳);
2. 多户外运动，减少室内时间;
3. 多望远，尤其是有目的的望远;
五、学生看书写字时怎样才是正确姿势?
答：1. 要保持“三个一”， 即手离笔尖1寸(约3厘米);
2. 胸离桌1拳;
3. 眼镜离书本1尺(约33厘米)。
认真做到这些方面，定期检测视力，保护眼睛健康!
