一、拓展培训参加人员：北京08房地产销售人员
二、拓展培训地点：北京密云县明阳天下拓展基地
三、拓展培训时间：2013年5月11日
四、拓展培训设计及培训实施步骤： <一>、准备阶段 1、提前联系拓展培训公司，签订合同，购买保险。 2、提前一周以上把培训的安排通知给班级同事，应该以班级同事最适宜的沟通方式，如在显要位置张贴通知、电子邮件通知、开会通知等。 3、培训前帮助班级同事了解此次培训的项目，培训的目的。<二>、启程 1、2013年5月11日早8点前在指定地点集合，组织班级同事上车。2、2013年5月11日早8点准时开车。组织车上活动：时间为60分左右。 <三>、返程 1、2013年5月11日晚五点准时上车，安全返回学校。
五：总结 大家期盼已久的班级拓展训练于5月12日顺利得在华林苑完成了。看着大家在回来路上疲惫但又满足的笑容，不难看出每一位参与活动的同事从中收获了不仅仅是畅玩之后的喜悦和痛快。的确，拓展的意义所在就是通过一些有趣但又考验大家的项目让参与者从中汲取智慧和思考。
我认为每个人都对这次班级活动有心得体会和自己不同的想法和理解。什么是拓展训练？在我看来就是通过这个训练来达到团队的协作和互相鼓励，其次是在训练中找到自己不足的地方和提高自己战胜内心的恐惧和害怕的决心和胆量。我们要用团队的力量来战胜一切的困难，这对于我们班级的团结凝聚氛围的进一步提升有着不可忽略的作用。在训练中分四个项目，每个项目都有它的训练意义。有团队合作的也有自己完成的，但是即使是需要单独完成任务的项目也同样需要同伴们的鼓励和协助。
高空断桥就是这样的项目之一。虽然每次爬上去的只有一个人，但在地面上的绝大多数队员并不闲着——呐喊助威，帮忙穿戴安全设备，照相留念等等，大家可谓是忙得不亦乐乎。不少同事在没经历断桥跳跃之前，都心惊胆战的，也都哭笑不得，但是当我们一个个经历了攀爬，心里准备，跳跃这一系列过程之后，大家都会笑笑说，其实没什么的嘛！虽然高空断桥耗费了我们将近一上午的时间，但是大家对下午的项目依旧充满着期待和热情！
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