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    冬季进补分体质不妨吃些铁皮石斛

　一入冬，天寒地冻，空气也变得特别干燥，皮肤干燥、上火、畏寒怕冷、感冒都是常见的症状，很多人的身体开始吃不消。而精于养生之道的人，在入冬时，就开始服用一些对症的滋补品，提前为身体储存能量。
　　现在选择铁皮石斛进补的人不在少数，已经构成了一个庞大的消费群体。越来越多的人知道铁皮石斛是滋阴良药，特别适合现代人阴虚体质的特征。
　　中**讲究对症下药，不同的人群需要不同配伍。对于铁皮石斛来说，不同的体质应该怎样配合进补效果更好呢？
   进补铁皮石斛前先确定你是哪种体质？
   阴虚体质和痰湿体质现代人这两种体质居多。相对而言，阴虚体质更喜欢赖上中老年人。阴虚质的人特点：体形消瘦，手、脚心时常发热，面颊潮红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，皮肤干燥，性情急躁，舌质偏红，舌苔少。这类人群容易患上咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
   想要滋阴补气不妨吃些铁皮石斛
   阴虚是体内津液精血等阴液亏少所致；气虚主要表示出一个虚弱的症状，以体能降低为主。入冬后，气候干燥，体内津液耗费大，除了要注意饮食、增强身体锻炼外... [详细介绍]